Ben je
freelancer en heb je
geen rust in je hoofd? Je bent niet de enige. Veel zelfstandige freelancers voelen constante onrust als er te weinig of te veel opdrachten zijn.
De stress over geld, tijd, zichtbaarheid en onzekerheid over de toekomst kan verlammend werken. Gelukkig is er een uitweg.
Meer rust in je hoofd als freelancer
1. Maak je hoofd leeg met een heldere planning
Als je hoofd vol zit, is structuur vaak het eerste wat ontbreekt. "Begin met een simpele dag- en weekplanning", zegt Michel Piedfort. Voorzie in je agenda vaste momenten voor prospectie, administratie en ontspanning. Door structuur ontstaat ruimte in je hoofd én in je agenda.
Tip: Gebruik tools als Trello, Notion of gewoon papier. Alles is beter dan blijven malen.
2. Bepaal wat écht werkt voor jouw klanten
Veel freelancers doen van alles een beetje. Maar wat werkt echt? Focus je op die diensten die het meeste geld opleveren én waar jij energie van krijgt. Als coach help ik je scherp te krijgen waar je kracht ligt en hoe je jezelf sterker in de markt zet.
Focus vermindert immers keuzestress én trekt de juiste klanten aan.
3. Stop met vergelijken
Niets zorgt sneller voor onrust dan eindeloos scrollen langs de successen van andere freelancers. Jij ziet hun hoogtepunten maar niet hun zorgen. Vergelijk minder, focus meer op je eigen pad. In coaching werken we aan zelfvertrouwen zodat jij keuzes durft te maken die bij jóu passen. Er zijn klanten genoeg die graag voor jouw diensten willen betalen maar deze bedrijven vinden jou nog niet.
4. Zet elke dag kleine stappen
Grote doelen lijken vaak verlammend als je weinig klanten hebt. Doorbreek dat door elke dag één kleine, haalbare actie te doen: een klant bellen, een post plaatsen of je netwerk aanspreken. Kleine stappen zorgen voor een geluksmoment waardoor je meer rust in je hoofd krijgt.
Elke dag een kleine stap zetten, dat zijn 365 stappen per jaar. Dat is beter dan niets doen.
5. Praat erover en zoek begeleiding
Blijf niet piekeren. Onrust verdwijnt zelden vanzelf. Het is net omdat je eens kunt praten met een ervaringsdeskundige dat je dingen anders bekijkt, je zelfvertrouwen groeit en nieuwe mogelijkheden ziet.
"Daarom dat we beginnen een gratis gesprek om te kijken waar jouw knelpunten zitten", zegt Michel Piedfort. Zo bouw je aan een stabiele basis en een gezonde freelancepraktijk.
Klaar voor rust in je hoofd?
Ben jij freelancer en heb je weinig rust in je hoofd? Laat het dan niet escaleren. Laat je nummer en beschikbaarheid achter, dan plannen we dat gratis gesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer grip en rust te krijgen in je werk.
Over Michel Piedfort: Michel Piedfort is erkend begeleider voor freelancers en zelfstandigen binnen het netwerk van VDAB en kan hierdoor loopbaancheques aanvaarden.
